Salat und Gemüse beim Aufbautag

Aufbautag- vegan und glutenfrei

Heute werde ich nach vierzehn Tagen das Fasten beenden und mit dem ersten Aufbautag beginnen. Die Aufbautage sind extrem wichtig und gehören zu einer Fastenkur dazu. Die meisten Empfehlungen für diese Aufbautage sind nicht vegan und auch nicht glutenfrei. Ich habe beschlossen aus gesundheitlichen Gründen das Gluten für eine Weile weg zu lassen. Also muss …