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Fibromyalgie-fasten-weniger schmerzen-mehr kraft
Fibromyalgie

Kraft und weniger Schmerzen durch Heilfasten

Mit jedem Tag habe ich weniger Schmerzen und mehr Kraft Heute ist mein 9. Fastentag – neun Tage ohne Essen! Es geht mir hervorragend. Die Schmerzen von meiner Fibromyalgie treten in den Hintergrund und vor allem fühle ich mich endlich nicht mehr so wahnsinnig erschöpft und müde, sondern verspüre eine Kraft, die ich normal nicht […]

Tagebuch schreiben in der fastenkrise
Allgemein

Mit einer Fastenkrise rechnen

Um trotz meiner Fibromyalgie vital zu bleiben, mache ich jedes Jahr eine Fastenkur – die Krise gehört dazu Heute geht es mir wirklich nicht gut, denn ich habe eine schlimme Migräne, das ist aber häufig so beim Heilfasten und geht mit einer „Fastenkrise“ einher. Die Fastenkrise beschreibt einen Zustand, den viele Menschen, die schon mal […]

Ich versuche täglich Dankbrkeit zu üben
Allgemein

Dankbarkeit – den Moment genießen

Dankbarkeit, das Wort löst gemischte Gefühle in mir aus. Meine Erinnerungen an einen unschönen Zustand sind sehr präsent. Ich bin zehn Jahre alt. Meine Knie tun mir weh, die Holzbank in der Kirche ist so hart. Hart ist auch der Anspruch der Erwachsenen. Ich soll Dankbarkeit empfinden, soll meine Sünden beichten und einen Gottesdienst über mich ergehen lassen, der eine […]

Fibromyalgie und Therapie
Fibromyalgie

Fibromyalgie – Therapie – eine Frage

Therapie – warum empfehlen viele Ärzte bei der Fibromyalgie eine Psychotherapie? Ich weiß nicht, wie oft ich das schon von Ärzten gehört habe: „Die Ursache Ihrer Schmerzen sind psychosomatisch und die Grunderkrankung ist eine Depression, die sich bei Ihnen durch Schmerzen äußert und Sie sollzen eine Therapie machen!“  Oder noch schlimmer, die Fibromyalgie wird gar nicht […]

Sport und Fibromyalgie
Allgemein

Fibromyalgie und Sport – geht das?

Total erschöpft – soll ich mich trotzdem bewegen? Jeden Tag eine halbe Stunde Sport trotz Fibromyalgie, das ist mein Ziel  und das ist das, was auch meine Ärztin mir empfiehlt. Normalerweise bin ich darin ziemlich gut. Entweder gehe ich regelmäßig zum Rehasport oder in ein Fitness – Studio. Aber heute? Keine Ahnung, aber da ist […]

Fibromyalgie und Heilfasten
Fibromyalgie, Hilfe bei Fibromyalgie

Fibromyalgie und Heilfasten – Zeit für mich

Heilfasten – Patienten mit Fibromyalgie profitieren davon „Mit einer chronischen Erkrankung, wie der Fibromyalgie, sollte man auf keinen Fall fasten. Der Körper und das Immunsystem sind sowieso schon geschwächt und Heilfasten kann zu einer zusätzlichen Belastung werden“. So oder so ähnlich klingen einige Mitmenschen von mir, aber auch Ärzt*innen, wenn sie von meinen Plänen eine […]