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Für vier Wochen zuckerfrei leben

my new challenge – zuckerfrei Leben

In den nächsten vier Wochen möchte ich mich zuckerfrei ernähren! Eine gute Strategie gegen akute „Fibro – Schmerzen“, war für mich bisher das Heilfasten. Beim Heilfasten nach Buchinger nimmt…

Erste Beiträge - Back again

Back again – meine Lust zu schreiben auch!

Back again! Ich bin wieder da! Die letzten Wochen waren extrem anstrengend und schmerzhaft. Der Tod meines Vaters hat mich aus der Bahn geworfen. Deshalb war es mir…

Ich bin traurig

Ich bin traurig

Ich bin traurig! Mein Vater ist nach langer schwerer Krankheit letzte Woche gestorben. Für ihn war es eine Erlösung und er durfte sich zuhause im Kreis seiner Lieben…

Alltag bei uns in der Küche

Hektik in der Küche – normaler Alltag?

12.55 Uhr, eine Küche in einer Kleinstadt am Niederhein 1977. Die Sonne scheint. Die Küche ist in Nebel getaucht. Dampf vom kochenden Wasser und vom Bratfett. Töpfe und…

Fibromyalgie - die Diagnose

“Knock – Out” durch Rückenschmerzen

Es ist irgendwie seltsam, aber nach unserer Brasilienreise hat mich eine heftige Erkältung niedergestreckt, weshalb ich eine Woche wunderschönes Sommerwetter in Berlin verpasst habe. Und jetzt liege ich mit…

Seemeditation - heute kamen mir dabei die Tränen

Tränen während der Meditation?

Heute sind mir bei der Meditation  die Tränen gekommen. Seit vielen Wochen ist es das erste mal, dass ich mich dazu aufgerafft habe meine mir so lieb gewonnene und…

Kreta 2017 - Agios Ioannis

Agios Ioannis – ein Dorf tief in den Bergen

Letzte Station – Agios Ioannis Die Tage auf Kreta sind gezählt und unser Urlaub neigt sich dem Ende zu. Bei einem Sparziergang von Agios Ioannis zu einem wunderschönen…

Kreta 2017 - Wünsche und Erwartungen

Wünsche und Erwartungen an eine Reise

Wünsche und Erwartungen – wie kann es gelingen eine realistische Haltung dazu zu bekommen und mit den eigenen Entäuschungen zurecht zu kommen? Ich liege am Strand, höre meine…

Kreta 2017 - Treatment for me

Treatment for me in Lykos

Treatment for me – zufällig bekam ich diese Behandlung  Das Gefühl mit dem ich heute die Treppe runter und über die Terrasse zum Strand gelaufen bin, kann ich…

meine Essstörung Bulimie macht mich oft traurig

Bulimie – wenn schon, denn schon?

Bulimie? Ja, nehme ich! Ganz ehrlich, nur Fibromyalgie ist doch langweilig… Nein, eine chronische Erkrankung reicht mir nicht, ich nehme die Essstörung auch noch! Die Beraterin bei Dick und Dünn hat…