mein Selbstbild stimmt nicht

Selbstbild und Wunschbild – ein Gedankenspiel

Mein Selbstbild stimmt nicht. Zwischen meiner Selbstwahrnehmung und meinem Selbstbild liegen Welten. Seitdem ich hoch motiviert aus der Klinik kam, dümpel ich mehr oder weniger vor mich hin. Ich hatte mir so viel vorgenommen, wollte täglich meditieren, mich gesund ernähren, täglich Ölziehen und viel Yoga machen. Parallel dazu wollte ich Tagebuch schreiben und meine Fortschritte …

Geburtstag und Cannabistherapie

Geburtstag und Cannabistherapie

Letztes Wochenende habe ich mir einen langersehnten Wunsch erfüllt: Ich bin mit meiner ganzen Familie nach Polen in das abgelegene Dorf Gajowka gefahren, um dort gemeinsam meinen Geburtstag zu feiern. In Gajowka habe ich über Jahre mit meinen Kindern Urlaub gemacht, allerdings waren wir noch nie in der heutigen Konstellation dort. Mein Sohn war mehr …

Immanuel Krankenhaus Berlin - Abteilung Naturheilverfahren

Immanuel Krankenhaus – Naturheilverfahren

Im Juni 2018 war ich zwei Wochen stationär im Immanuel Immanuel Krankenhaus Berlin in der Abteilung für Naturheilverfahren. Ich hatte über schon eine geraume Zeit darüber nachgedacht, ob ich in dieses Krankenhaus gehen sollte. Vor allem in der sogenannten Komplementärtherapie mit dem Schwerpunkt Naturheilverfahren hat mich interessiert. Allerdings war ich mir sehr unsicher, da das Klinikgebäude …

Entzug - Tilidin und Oxycodon

Tilidin und Oxycodon – Entzug

Heute möchte ich über meine Erfahrungen mit den Medikamenten Tilidin und Oxycodon berichten. Beides sind schmerzstillende Präparate aus der Gruppe der Opioide, wobei Oxycodon das stärkere von beiden ist. Tilidin gehört, so wie Tramadol, zu den schwächer dosierten Opioiden. In der Regel kommen sie bei starken bis sehr starken Schmerzen zum Einsatz und sind aus …

Lebensmotto - Zähne zusammen und durch

“Zähne zusammen und durch” – Lebensmotto

Wie lange ich die Zähne zusammen gebissen und nach diesem Motto gelebt, gearbeitet und gelitten habe, weiß ich nicht so genau. Ich kann mich aber gut daran, dass das irgendwann nicht mehr funktioniert hat. Wie aber sonst lässt sich auf Dauer mit den Fibromyalgie – Schmerzen leben? Für mich ist ganz klar: ich will mir mein …

Für vier Wochen zuckerfrei leben

my new challenge – zuckerfrei Leben

In den nächsten vier Wochen möchte ich mich zuckerfrei ernähren! Eine gute Strategie gegen akute „Fibro – Schmerzen“, war für mich bisher das Heilfasten. Beim Heilfasten nach Buchinger nimmt man außer Wasser, Tee und Säften nichts zu sich. Ich habe oft nach dieser Methode gefastet und die Erfahrung gemacht, dass es eine schmerzlindernde Wirkung hat. Im …

Erste Beiträge - Back again

Back again – meine Lust zu schreiben auch!

Back again! Ich bin wieder da! Die letzten Wochen waren extrem anstrengend und schmerzhaft. Der Tod meines Vaters hat mich aus der Bahn geworfen. Deshalb war es mir auch nicht möglich an meinen Blog zu denken. Zwei Monate habe ich nichts von mir hören lassen, was mir leid tut. Ab heute soll das wieder anders …

Ich bin traurig

Ich bin traurig

Ich bin traurig! Mein Vater ist nach langer schwerer Krankheit letzte Woche gestorben. Für ihn war es eine Erlösung und er durfte sich zuhause im Kreis seiner Lieben in Ruhe verabschieden. Trotzdem bin ich traurig und ich muss die Ereignisse erstmal verabeiten. Aus diesem Grund werde ich für’s erste das Blog -Schreiben einstellen. Mir schwirrt …

Alltag bei uns in der Küche

Hektik in der Küche – normaler Alltag?

12.55 Uhr, eine Küche in einer Kleinstadt am Niederhein 1977. Die Sonne scheint. Die Küche ist in Nebel getaucht. Dampf vom kochenden Wasser und vom Bratfett. Töpfe und Pfannen, Schüsseln und Kochlöffel wirbeln hektisch durch die Hände meiner Mutter. Sie flucht, springt von hier nach da. Ich sitze am Tisch, der schon gedeckt ist und …

Fibromyalgie - die Diagnose

“Knock – Out” durch Rückenschmerzen

Es ist irgendwie seltsam, aber nach unserer Brasilienreise hat mich eine heftige Erkältung niedergestreckt, weshalb ich eine Woche wunderschönes Sommerwetter in Berlin verpasst habe. Und jetzt liege ich mit schlimmen Rückenschmerzen flach, seit wir aus Kreta zurück sind. Die Herbstsonne scheint leuchtend hell in mein Zimmer, die gelb gefärbten Weinblätter am Fenster werfen Schatten auf die Wand. …