aus alt mache neu - Veränderung

Veränderungen – ein Mittel gegen Schmerzen

Kleine Veränderungen machen mich glücklich  Eine äußerliche Veränderung wirkt sich positiv auf meine Stimmung aus. Das habe ich schon oft festgestellt und doch fällt es manchmal sehr schwer sich für eine Veränderung zu entscheiden. Mein Kleiderschrank bekommt einen neuen Anstrich Während ich mit meinem Bandscheibenvorfall viel im Bett gelegen habe, hatte ich zwangsläufig den Blick …

“High” von medizinischem Cannabis? 

Bist du nicht den ganzen Tag high? Ich liege auf meiner Yogamatte in eine Decke gehüllt und genieße meinen Zustand. Ich fühle mich wie Pudding. Mein ganzer Körper ist Pudding, Muskeln, Knochen und Haut. Ich bin tiefenentspannt und nein, ich bin nicht high. Die Frage bekomme ich, seitdem ich Cannabisblüten verdampfe, häufig als erstes gestellt: …

Entspannung und Massage hilft bei Rückenschmerzen

Rücksicht auf meinen Rücken

Wie lerne ich Rücksicht auf meinen Rücken zu nehmen? Meine “Bandscheiben – Story” liegt jetzt fast zwei Monate zurück und ich möchte euch berichten, wie es mir ergangen ist.   Nachdem ich aus dem Bundeswehrkrankenhaus Berlin entlassen wurde, bin ich dann doch dem Rat meiner Ärztin gefolgt (manchmal hat sie auch ganz gute Ansätze und Idee) und …

Immanuel Krankenhaus Berlin - Abteilung Naturheilverfahren

Immanuel Krankenhaus – Naturheilverfahren

Im Juni 2018 war ich zwei Wochen stationär im Immanuel Immanuel Krankenhaus Berlin in der Abteilung für Naturheilverfahren. Ich hatte über schon eine geraume Zeit darüber nachgedacht, ob ich in dieses Krankenhaus gehen sollte. Vor allem in der sogenannten Komplementärtherapie mit dem Schwerpunkt Naturheilverfahren hat mich interessiert. Allerdings war ich mir sehr unsicher, da das Klinikgebäude …

Kreta 2017 - Wünsche und Erwartungen

Wünsche und Erwartungen an eine Reise

Wünsche und Erwartungen – wie kann es gelingen eine realistische Haltung dazu zu bekommen und mit den eigenen Entäuschungen zurecht zu kommen? Ich liege am Strand, höre meine kretische Lieblingsmusik, der Wind pfeift mir um die Ohren, über mir graue Wolken, das Meer tost, die Wellen schäumen – ob es wohl ein Gewitter gibt? Das …

meine Essstörung Bulimie macht mich oft traurig

Bulimie – wenn schon, denn schon?

Bulimie? Ja, nehme ich! Ganz ehrlich, nur Fibromyalgie ist doch langweilig… Nein, eine chronische Erkrankung reicht mir nicht, ich nehme die Essstörung auch noch! Die Beraterin bei Dick und Dünn hat mir erklärt, das eine Essstörung wie die Bulimie eine psychosomatische Erkrankung ist und es ganz wichtig sei, bei hohem Leidensdruck, wie ich ihn empfinde, fremde Hilfe in Anspruch zu …

ich liebe kochen und essen

Essen – Glück und Unglück zugleich

Essen, das ist ein großes Thema in meinem Leben! Essen kann mich glücklich und ebenso ganz unglücklich machen. Essen bedeutet für mich Genuss, Lebensfreude, Geselligkeit, Vergnügen. Ein schön gedeckter Tisch, der Duft von gutem Essen, ein Glas Wein und um mich herum freundliche Menschen, die das genauso genießen können wie ich: das macht mich glücklich! …

Ich esse oft ohne Hunger

Hunger? Nein! – Essen? JA!!!

Lieber Bauch, du hast keinen Hunger – dir ist nur langweilig! Dieser Spruch auf einer Postkarte hängt an meinem Kühlschrank. Die meisten unserer Gäste finden das lustig, für mich ist die Postkarte aber ein Versuch von vielen, meine Essattacken in den Griff zu bekommen. Ich bin schon länger davon überzeugt, dass ich eine Essstörung habe. Da …